Wzmacnianie mięśni przy płaskostopiu

W płaskostopiu mięsień trójgłowy łydki jest przykurczony, co powoduje koślawe ustawienie pięty. Wzmacnianie mięśnia w takim ustawieniu może jedynie pogłębić wadę lub ją utrwalić. Niezbędnym warunkiem postępowania korekcyjnego jest rozciągnięcie mięśnia trójgłowego łydki, takie postępowanie umożliwia ustawienie stopy w pozycji skorygowanej. Zważając na to że przykurcz tego mięśnia nie zawsze występuje przy płaskostopiu, to w niektórych przypadkach ten punkt można pominąć.

Głównym zadaniem postępowania korekcyjnego jest wzmacnianie mięśni wysklepiających stopę. Należy pamiętać, że aby wzmacniać mięśnie, najpierw trzeba uzyskać prawidłowe ustawienie stopy. Ćwiczenia korygujące ustawienie stopy najlepiej jest wykonywać w pozycji leżenia lub siadu.

Wzmacniając mięśnie podeszwowe stopy można poprzez stosowanie ćwiczeń działających na poszczególne grupy mięśniowe, jak też aktywizujące całą stopę.