Mięśnie biodra i uda
Powierzchniowe mięśnie biodra i uda
Mięśnie obręczy kończyny dolnej oraz
mięśnie uda są bardzo masywne. Ich funkcja to zginanie, prostowanie oraz obracanie kończyny w stawach biodrowym i kolanowym. Wszystkie mięśnie są zaangażowane w trakcie chodzenia lub biegania.
Głębokie mięśnie biodra i uda
Głębokie mięśnie biodra i
uda leżą pod powierzchowną warstwą mięśni. Większość z nich pociąga kończynę do wewnątrz. Dodatkową ich funkcją jest stabilizacja stawu kolanowego oraz pomoc w bieganiu i skakaniu.
Monika K
Jakie ćwiczenia angażują głębokie mięśnie uda?? ~Romek
Mięśnie uda są angażowane podczas zginania i prostowania stawu kolanowego. Przydatne są przysiady, wchodzenie po schodach, bieganie. ~medisa_pl
Jak wygląda biodro ~Marek