Fizykoterapia

Witam.mam pytanie czy takie cwiczenia mozna wykonywac w domu samodzielnie i czy mozna stosowac ruznego rodzaju masci rozgrzewajacych[konska masc].i czy cwiczenia na rowerku sa wskazane czy nie i czy jest wskazane wiekszosc czasu lezec lub siedziec byleby noga odpoczywala.chcem dodac ze zerwalem miesien lydki tydzien niechodzilem bralem leki zastrzyki teraz moge chodzic samodzielnie lecz utykam i niejest to sprawne chodzenie to juz 3tydzien.teraz mam zalecona fizioterapie.z gory dziekuje.
Zapomnialem dodac.jak to mozliwe ze 3dni wczesniej lezalem w lozku 3dni wiec nic nie cwiczylem nawet niebiegalem nieupadlem niestuklem. czy to zdzrza sie czesto lub jest to mozliwe ze gdy wstalem rano do pracy przeszedlem pare metrow po domu i poczulem bol w lydce jakby skorcz miesnia tak to odebralem przystapilem do rozmasowania bol niesamowity ale ustapil na tyle ze moglem pujsc do pracy lecz utykalem po 3dniach niemoglem juz chodzic .szpital.diagnoza.zerwany miesien.dodam ze przed tym zdarzeniem bralem antybiotyki przeciw goraczce a mialem prawie 40 stopni .tylko w nocy w dzien mi puszczalo.czy to moglobyc w skutek tego antybiotyku o nazwie zimox.dziekuje i przepraszam ze tak wiele pytan. ~Crystian dor

Zabiegi fizykoterapeutyczne to nie są ćwiczenia. Grupa ćwiczeń powinna być wyróżniona w kinezyterapii lub ogólnej biorąc fizjoterapii.
Jest to znacząca różnica. ~Chabra