Dieta prezydencka

Dieta prezydencka jest nazywana inaczej kapuścianą. Składa się głównie z warzywnej zupy, w której można znaleźć kapustę, marchew, pomidory, seler, paprykę i cebulę. Dodatkowo spożywa się niewielkie ilości mięsa, owoców, eliminuje nabiał i produkty zbożowe.

Zaletą diety prezydenckiej jest to, ze pozwala w tydzień schudnąć około 3 kilogramów. Niestety należy ją stosować jedynie 2 tygodnie, ponieważ po dłuższym czasie dochodzi do spalania mięśni. Zwiększa ryzyko osteoporozy, ponieważ dostarcza zbyt mało wapnia oraz witamin z grupy B. Dodatkowo wywołuje wzdęcia.

Monika