Dieta Cambridge

Dieta Cambridge jest to jedna z najbardziej popularnych diet. Jest ona przygotowywana przemysłowo. Są to napoje oraz zupy w proszku, gotowe do rozpuszczenia w wodzie oraz batoniki. Zawiera wszystkie podstawowe składniki odżywcze, białko, małą ilość węglowodanów i tłuszczu, błonnik, substancje mineralne i witaminy. Jeden posiłek ma mniej niż 140 kalorii. Jada się około 3 lub 4 posiłki dziennie.

W diecie Cambridge średni ubytek wagi to około 3 kilogramy tygodniowo. Najlepsze rezultaty osiąga się przy trzech tygodniach diety ścisłej i dwóch mieszanej. Minusem diety jest potworna monotonia, choć można zaoszczędzić czas przy przygotowywaniu posiłków. Niestety jest dosyć droga, około 100 złotych tygodniowo.

Monika