Diagnostyka i leczenie bezsenności
Za chorobę uznaje się problemy ze snem trwające dłużej niż 3 tygodnie. Przy poszukiwaniu przyczyny pomocne mogą byś badania polisomnograficzne, czyli całonocny pomiar EEG, oddechu i napięcia mięśni.
Leczenie bezsenności
Leczenie bezsenności polega przede wszystkim na próbie zidentyfikowania i eliminacji czynników zaburzających sen (zaburzeń psychicznych, bezdechu w czasie snu, niedrożności nosa lub złych nawyków takich jak objadanie się na nic, picia nadmiernej ilości kawy lub herbaty czy alkoholu, oglądania telewizji w łóżku). Należy uporządkować wszystkie czynności związanych z położeniem się spać (przygotowanie łóżka, wietrzenie pokoju). Stosuje się psychoterapię (również grupową), psychoedukację, tzw. kontrolę bodźców, leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki. Leki nasenne maja znaczenie wspomagające.
Monika K